Über mich

Psychologie, Ernährung und Körper gehören für mich zusammen.

Ich bin Tanja Kerscher, Psychologin und Psychotherapeutin in Ausbildung sowie DGE-zertifizierte Ernährungsberaterin. Yoga und körperorientierte Arbeit ergänzen mein fachliches Spektrum.

In meiner Arbeit begegnen mir häufig Themen, die sich nicht sauber einem einzigen Bereich zuordnen lassen. Essen kann mit Stress, Selbstbild oder psychischer Belastung zusammenhängen. Der Körper kann beeinflussen, wie wir uns fühlen und wie wir mit Belastungen umgehen. Und manchmal wissen wir ziemlich genau, was uns guttun würde – und schaffen es trotzdem nicht, es umzusetzen.

Mich interessiert deshalb weniger die eine richtige Methode als die Frage, was hinter einem Anliegen steckt und welche Perspektive gerade wirklich weiterhilft.

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Mein Weg

Von der Psychologie zu einer Arbeit, die mehrere Perspektiven verbindet.

Mein beruflicher Weg begann mit der Psychologie. Im Laufe der Zeit kamen weitere Perspektiven dazu: die Ernährungswissenschaft, die Ernährungspsychologie und die Arbeit mit Yoga und Körper.

Dabei ist nicht aus einer einzelnen Methode ein festes Konzept entstanden. Eher hat sich mein Blick auf Menschen und ihre Themen erweitert. Mich interessiert, wie psychisches Erleben, Verhalten, Körper und Lebensumstände zusammenwirken – und genauso, wo es sinnvoll ist, diese Bereiche voneinander zu unterscheiden.

Je nach Anliegen kann deshalb die psychologische Arbeit im Mittelpunkt stehen, die Beziehung zum Essen relevant werden oder der Körper einen eigenen Zugang eröffnen. Nicht alles muss miteinander verbunden werden. Aber manchmal hilft es, genauer hinzuschauen, wo die Verbindungen liegen.

Meine Haltung

Komplexe Themen brauchen keine einfachen Antworten.

Psychische Belastungen, Essverhalten und körperliches Erleben haben selten nur eine Ursache. Deshalb versuche ich, genau hinzuschauen: Was spielt gerade eine Rolle? Was hält etwas aufrecht? Was lässt sich verändern – und was braucht zunächst Verständnis?

Dabei arbeite ich wissenschaftlich fundiert, aber nicht nach einem starren Schema. Mir ist wichtig, Zusammenhänge verständlich zu machen, Widersprüche auszuhalten und gemeinsam zu prüfen, was im jeweiligen Kontext tatsächlich hilfreich ist.

Kontakt aufnehmen

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Wenn Sie noch nicht genau wissen, welcher Bereich zu Ihrem Anliegen passt, können Sie sich gerne melden. Wir können zunächst gemeinsam klären, worum es geht und ob mein Angebot dazu passt.